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Dans cet épisode, je t’explique pourquoi et comment mettre ta créativité au service de ton introspection !  Cette façon d’appréhender le travail sur soi est accessible à tous et pour cause : la créativité est une faculté présente en chacun de nous et n’est pas forcément liée à des talents artistiques particuliers :)

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A bientôt ! 
Marie

Photo par – fr.freepik.com

 

Le processus créatif, comment ça marche ?

La créativité, c’est cette capacité qu’on a à imaginer, inventer, innover, développer des idées. 
Le processus créatif se décompose en 3 étapes:

  • ÉTAPE 1 : le développement des connaissances et du savoir, qui va nous servir de boite à outils dans laquelle on ira piocher des idées,
  • ÉTAPE 2 : les pensées divergentes, qui permettent de solutionner un problème ou de répondre à une question de plusieurs façons.
  • ÉTAPE 3 : les pensées convergentes, qui vont synthétiser tous les éléments pour faire ressortir la meilleure solution. 

On ne s’en rend pas compte, mais ce processus intervient dans tous les domaines de notre vie sans forcément qu’un aspect artistique ou innovateur soit sollicité. Qu’on se le dise, nous sommes tous et toutes créatifs ! Ce n’est pas seulement réservé à une élite sortie tout droit des beaux arts ! 

En cuisine par exemple, lorsqu’il te manque un ingrédient et que tu le remplaces par un autre. Au quotidien, quand tu es amenée à changer tes plans à la dernière minute pour cause d’imprévus. Qui n’a jamais fait appel au bon vieux système D ? C’est ça aussi être créatif.

Malheureusement, bon nombre d’entre nous ne prennent pas le temps de développer cette faculté. Pourquoi, et qu’avons-nous à y gagner au juste ?

Pourquoi ne sommes nous pas plus créatifs ?

Tu auras sans doute remarqué que contrairement à nous, les enfants débordent d’imagination. Petits, on bricole, on dessine, on invente des histoires avec nos poupées et figurines, on construit des cabanes avec trois morceaux de cartons, on se déguise avec des chutes de tissus délabrés pour se rapprocher au plus près des rôles qu’on se donne. 

Enfant, j’étais très inventive, je touchais à tout. J’avais toujours un bricolage sur le feu et j’adorais détourner les objets du quotidien. Quand j’ai su à peu près écrire, je me suis mise à raconter des histoires (en phonétique certes). J’allais jusqu’à coller des morceaux de feuilles ensemble pour obtenir un semblant de livre, avec de vraies pages qui se tournent. Mes « romans » étaient bien évidemment, illustrés ! Mes proches disent souvent de moi que je débordais d’imagination à cette époque. Je garde de très bons souvenirs de ces moments ; dans ma bulle, je laissais aller mes rêveries et je ne voyais pas le temps passer.

Puis, comme beaucoup d’entre nous, j’ai perdu tout ça en grandissant. Pourquoi ? Parce que notre modèle de société repose essentiellement sur deux des étapes du processus créatif : les connaissances, et la pensées convergente. La pensée divergente quant à elle, est complètement mise de côté par notre système éducatif traditionnel. Il n’y a pas de place pour l’éveil et la curiosité de l’individu. On consomme l’information de façon passive. 

outils de developpement personnel creatifs

A l’école, on nous demande d’apprendre des poésies par cœur, de connaitre nos leçons sur le bout des doigts jusqu’à pouvoir les régurgiter, on apprend que 1 et 1 font 2. On nous met en tête qu’il n’y a qu’une seule solution à chaque problème donné. Et si par malheur un élève ne donne pas la réponse attendue par le professeur, c’est sanction assurée, critiques voire moqueries. De quoi te calmer pour le restant de tes jours.

La créativité est alors bridée, et malheureusement, mise de côté. Qui n’en a pas fait les frais au moins une fois…

Je crois que je me rappellerai toute ma vie de mon entrée fracassante en CM2 (attention séquence émotion, prépare tes mouchoirs, je vais te faire de la peine). J’étais tombée sur LA maîtresse pète-sec de l’école. Autant te dire qu’il fallait se tenir à carreaux. Ce qui ne me posait pas spécialement de problème vu que j’étais une élève sans histoires et très disciplinée (par la force des choses étant donné que les adultes me faisaient flipper). 

Le jour de la rentrée, on a eu droit à un contrôle surprise. Couleur annoncée. Une façon pour elle d’évaluer notre niveau et de savoir à qui elle avait à faire je suppose. L’exercice consistait à écrire une légende sous une série d’illustrations. Tu me connais, j’aime la dérision, et dis-toi que petite, c’était déjà le cas. J’ai donc fait l’exercice en y intégrant des touches d’humour. Je me souviens de ce dessin qui représentait deux cigognes sur un toit. J’avais noté quelque chose du style « Bonjour Gertrude, comment ça va ? » « Plutôt bien, il fait beau aujourd’hui ! ». 

Qu’est-ce que je n’avais pas fait…

Le lendemain, ces exercices étaient déjà corrigés, et j’ai vécu ma première humiliation publique. Avec son air suffisant, Madame Pète-Sec s’est donnée un malin plaisir à lire l’intégralité de mon devoir devant toute la classe qui riait aux éclats. C’en est suivie une série de brimades, une remise des pendules à l’heure, et, un 3/10.

Je suis rentrée chez moi en pleurs, avec la certitude que j’étais nulle et que j’allais redoubler mon année. J’ai passé mon année de CM2, et les suivantes à essayer de rentrer dans les cases, et à faire ce qu’on attendait de moi, le tout, avec la boule au ventre.

Je ne l’ai analysé que plus tard mais ce jour là, Madame Pète-Sec a cassé quelque chose en moi. Elle a fissuré ma créativité, et m’a fait perdre le peu de confiance que j’avais. 

Alors certes, au lieu d’écrire « Deux cigognes sont sur un toit », je les ai fait vivre et leur ai inventé une histoire… Quelle importance étant donné que le but de la manip’ consistait à évaluer notre niveau en orthographe ? C’est un autre débat (tu le sens que j’ai encore les boules ou pas ?).

Pour clore sur mon parcours scolaire, j’ai toujours eu plus ou moins de difficultés à apprendre et à régurgiter. Parfois, j’apprenais des leçons sans les comprendre. Mais s’il y avait bien une matière dans laquelle j’excellais, c’était l’expression écrite ; là où on avait carte blanche pour rédiger librement. 15/20 au BAC (ça commence méchamment à dater, mais il fallait que je le place). 

Bien entendu, l’éducation scolaire n’est pas la seule explication. Les interactions sociales avec le cercle familial entrent également en ligne de compte. Pas évident en tant que parent, d’imposer des limites sans pour autant entacher la pensée créative d’un enfant. Par exemple, un petit qui dessine sur les mûrs de sa chambre découvre que le papier n’est pas le seul support sur lequel il peut exercer son art. La position, les gestes, la sensation du crayon sur les reliefs est différente. Il explore et appréhende le dessin sous un angle différent. Mais une fois l’objet du délit révélé au grand public, on lui fera comprendre qu’écrire sur les murs est une bêtise, et on le réprimandera de façon à ce qu’il ne recommence plus. 

Dans les deux cas, je pense que notre créativité s’essouffle parce que nous avons peur des conséquences liées au fait de la laisser s’exprimer. Petit, on a peur de se faire disputer ou critiquer, puis plus tard, d’être ridicule ou de se faire juger (ce qui m’arrive assez fréquemment au travers de mon activité de création de contenu sur Internet).

Quel est l’intérêt de cultiver sa créativité ?

Je pense que cultiver sa créativité est un aspect de notre vie qui mérite qu’on s’y attarde. Ce, même si nous n’avons pas une âme d’artiste écorché vif, que nous ne sommes pas spécialement attiré par des activités créatives comme le dessin, l’écriture, la couture, la sculpture et j’en passe. 

Dans la vie quotidienne

Que ce soit dans la sphère professionnelle ou personnelle, elle peut nous permettre de faire face aux imprévus, de s’adapter aux situations changeantes en trouvant de nouvelles idées, des alternatives.

Prenons Mac Gyver, par exemple. Cet homme est quand même capable de se sortir des pires situations en allant jusqu’à remplacer les piles d’un réveil par une pomme de terre et quelques fils conducteurs !

Si je devais te servir un exemple un peu moins extrême et non fictif, je te parlerais de la fois où je me suis vue donner quelques coups d’agrafeuse dans ma jupe afin d’en dissimuler le trou béant fraîchement occasionné par des talons aiguilles qui n’étaient pas les miens. L’incident avait eu lieu juste avant le démarrage d’une réunion professionnelle que je devais mener. Ce jour-là, pas sur que mes pensées convergentes aient été bien efficaces, étant donné que la dite-jupe n’a pas survécu par la suite.

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Dans le domaine de l’introspection

Cultiver sa créativité permet de de donner vie à nos aspirations les plus profondes mais aussi débloquer certaines peurs, doutes et obstacles limitants. En prendre conscience permet d’accéder à nos ressources personnelles pour ainsi mieux comprendre notre façon de fonctionner. Et c’est bien ce qui est au cœur de toute démarche d’épanouissement : se connaitre soi-même ! En d’autre terme, on matérialise ce que nous avons en nous ! Un bon moyen de s’épanouir, se réaliser, voire de se réparer !

S’explorer au travers de différents médiums tels que l’écriture, le collage ou le dessin, permet d‘exprimer les émotions et les pensées qui ont parfois du mal à sortir. Une sorte d’exutoire où on apprendra à se détacher de l’emprise qu’à notre ego pour laisser place à qui nous sommes réellement (le MOI Supérieur).

Lâcher-prise sur l’esthétisme du rendu final de nos « œuvres » permettra de faire davantage de place à notre spontanéité révélatrice de notre intuition profonde. Ce qui, je me répète, revient bel et bien à dire qu’aucun talent artiste n’est nécessaire pour utiliser ce type d’outils.

Peu importe qu’un texte ait 5 fautes d’orthographe par ligne ou qu’un dessin ne respecte pas les bonnes proportions, ce qui compte avant tout, c’est le processus. Ce qu’il se passe en toi au moment où tu composes.

Ainsi, apprivoiser les outils de développement personnel créatifs permet de :

  • clarifier certaines situations
  • de faire des choix en accord avec nous même
  • de trouver des solutions à nos problèmes
  • de résoudre des conflits
  • de donner un sens à sa vie
  • d’être davantage ancré dans l’action en opérant des changements
  • Relativiser en voyant les choses sous un angles différents
  • bien sûr, de cultiver notre créativité !

Et à partir de là, le chemin est débroussaillé pour sortir des sentiers battus, de sa zone de confort et matérialiser certains rêves bien enfouis !

Il existe une flopée de médiums et d’exercices pour travailler sur soi et cultiver sa créativité. Tu l’auras compris, mon créneau à moi, c’est plus particulièrement l’écriture, le dessin et le collage.

Si tu veux t’y essayer, tu peux télécharger 3 de mes exercices fétiches, c’est cadeau !

La Bise,
Marie 

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