As-tu remarqué à quel point la colère est une émotion assez mal perçue socialement ?

« Calme-toi »
« Redescends ».
« Reste zen ! »

On nous demande de la taire, de ne pas l’exprimer, d’en avoir honte.

Pourtant, derrière cette émotion (désagréable certes), se cache bien souvent une pépite
Dans cet épisode, je t’invite à voir ta colère comme une véritable alliée en matière d’introspection.

Alors accueille-la, exprime-la et surtout interroge-la !  

Active ta colère ! Le seul risque est d’en découvrir un peu plus sur toi :)

Bonne écoute ! 

Cadeau !

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Image : Freepik

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