Pour tendre vers ses objectifs de vie, pas de secret : la répétition d’actions rondement réfléchies !

Il peut nous arriver d’être motivées à bloc les premières semaines, de tenir nos engagements avec détermination puis, un jour (qui n’est pas fait comme un autre), nous lâchons.

Pourquoi avons-nous du mal à tenir sur le long terme ?
La réponse est dans la phrase précédente :
– nos journées ne sont pas les même
– nous ne sommes pas forcément motivées tous les jours !

Alors comment faire pour ancrer des nouvelles habitudes à notre quotidien une bonne fois pour toutes ?

Dans cet épisode, je te propose de faire de tes nouvelles routines, des réflexes, des automatismes qui feront partie intégrante de tes journées et ce, qu’il pleuve, qu’il vente ou qu’il neige !

Bonne écoute !

Marie

Cadeau !

3 outils créatifs pour faire le point et apprendre à mieux se connaitre

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Image : Freepik

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