Comment réagis-tu face à une situation qui part en os de boudin ?
Face à une situation qui ne se déroule pas comme tu l’avais imaginé ?
Ressens-tu de la colère, de la déception, de la frustration ?
Apaiser ses émotions négatives, c’est possible !
Dans cet épisode, je te partage une stratégie en 5 étapes que je tends à intégrer le plus possible au quotidien.
Bonne écoute :)
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