Autant nous n’avons aucun mal à nous montrer bienveillantes et dans l’empathie vis à vis de nos proches, en revanche, dès qu’il s’agit d’adopter ces comportements envers nous-même, là, bizarrement, il y a moins de monde ! 

Comment développer l’auto-compassion et se montrer cool envers nous-même ?

Je te propose 3 pistes d’actions dans l’épisode du jour :)

Bonne écoute !

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